2023備考湖北普通專升本考試熬夜復(fù)習(xí)可取嗎？

　　雖然2023湖北普通專升本的政策暫時還沒有公布，但是根據(jù)往年的考試安排情況來看，今年距離升本考試的時間已經(jīng)不遠(yuǎn)了。在這最后所剩不多的復(fù)習(xí)時間里，有些同學(xué)開始猛補(bǔ)，到了考前一周左右的時間，甚至有的同學(xué)會熬夜復(fù)習(xí)，這樣真的可取嗎？其實(shí)大家之所以這么賣力，也是因?yàn)樘^焦慮，認(rèn)為自己學(xué)不完。這種想法是好的，但也要用對方法。

　　一、靜心復(fù)習(xí)，擺脫手機(jī)干擾

　　不知道有多少“童鞋”看著手機(jī)總是想刷一刷，哪怕沒有收到任何消息，也想沒事看一看刷一刷，但是這樣其實(shí)是很容易分心的。

　　我們都知道翻看朋友們在朋友圈、微博等分享的各種消息，一刷手機(jī)一不小心就是半小時以上，等你刷完之后幡然醒悟時，為時已經(jīng)晚了。在備考這一段時間，最好少玩手機(jī)，靜下心來學(xué)習(xí)。

　　二、不要半天都在鉆研一門學(xué)科

　　一大段時間看某一個科目，會非常容易產(chǎn)生疲勞感。有些同學(xué)喜歡整個上午全部用來看英語，實(shí)踐證明，這樣做不但容易厭煩，而且效率也不高。

　　可以在一大段時間內(nèi)安排兩門科目交叉進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率會更高哦。

　　三、合理作息，適時運(yùn)動

　　身體是革命的本錢。很多同學(xué)總是覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，所以每天花很多時間沉迷學(xué)習(xí)。但是有時候?qū)W習(xí)效率卻不盡人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息時間。

　　另外，在備考專升本的這段時間里，難免會有情緒崩潰的時候。其實(shí)出去跑跑步、運(yùn)動運(yùn)動挺好的，一方面能夠舒緩情緒，一方面也能夠強(qiáng)身健體，提高學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢?

　　四、保證充足睡眠，不要熬夜

　　很多人集中不了注意力，很難進(jìn)入狀態(tài)，很大一部分原因就是晚上熬夜。

　　所以，晚上千萬不要熬夜，定時就寢，不然會影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)進(jìn)程，而且長期熬夜會讓你記憶力下降。

　　另外，中午堅(jiān)持半小時午睡，會讓下午和晚上的學(xué)習(xí)更有效率。充足的睡眠、飽滿的精神都是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。

　　總的來說，在備考湖北普通專升本考試時，同學(xué)們要學(xué)會勞逸結(jié)合，讓自己達(dá)到舒適的狀態(tài)，才能更有效復(fù)習(xí)。