專升本學習什么時候效率高？這四個高效期要把握

學習的時候，效率很重要，專升本復(fù)習過程中，有些時期屬于比較高效的，同學們在這些時間段內(nèi)學習效率會更高。

1、第一個學習高效期

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

2、第二個學習高效期

上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應(yīng)充分利用。

3、第三個學習高效期

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

4、第四個學習高效期

入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。